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SUMMARY:Atelier découverte- Prendre du temps pour soi
DESCRIPTION:Prendre du temps pour soi\nSe reconnecter à soi et retrouver son équilibre. \nDans le rythme souvent intense du quotidien\, il est essentiel de s’accorder un moment pour souffler et se recentrer. À travers des exercices simples de respiration\, de mouvement et de relaxation\, découvrez comment la sophrologie peut vous aider à relâcher les tensions\, retrouver votre équilibre et vous reconnecter à vos besoins. \nUn moment pour faire une pause… et repartir plus serein. \nParticipez gratuitement à un atelier en vous inscrivant : contact@celinederungs.ch \nPlaces limitées
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SUMMARY:Stress et lâcher-prise: relâcher les tensions
DESCRIPTION:Stress & lâcher-prise\nRelâcher les tensions. \nStress\, pression\, charge mentale… notre quotidien peut rapidement mettre le corps et l’esprit à rude épreuve. À travers des exercices simples de respiration\, de mouvement et de relaxation\, découvrez des outils de sophrologie pour relâcher les tensions\, apaiser le mental et mieux faire face aux situations stressantes. \nUn moment pour souffler\, lâcher prise et retrouver son calme. \nParticipation gratuite sur inscription contact@celinederungs.ch \nPlaces limitées
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SUMMARY:Atelier découverte: Concentration et présence
DESCRIPTION:Concentration & présence\nRalentir\, se recentrer et renforcer sa capacité de concentration. \nSollicitations constantes\, rythme soutenu\, pensées qui s’enchaînent… il n’est pas toujours facile de rester pleinement attentif sur un sujet. À travers des exercices simples\, découvrez comment la sophrologie peut vous aider à recentrer votre attention et à entrainer votre capacité de concentration. \nUn moment pour ralentir\, observer le mouvement de nos pensées et développer notre capacité d’attention. \nGratuit sur inscription contact@celinederungs.ch \nPlaces limitées
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SUMMARY:Atelier découverte: Sommeil et récupération
DESCRIPTION:Sommeil & récupération\nFavoriser la détente et préparer son corps et son esprit au repos. \nMental encore très actif au moment du coucher\, difficulté à s’endormir\, réveils nocturnes\, sommeil agité\, fatigue persistante… Découvrez comment la sophrologie peut vous aider à relâcher les tensions et à préparer progressivement votre corps et votre esprit à un sommeil réparateur. \nCet atelier est en ligne pour terminer la journée en douceur\, sans avoir à reprendre la voiture\, et profiter pleinement de ce moment de détente avant de rejoindre votre lit.$ \nGratuit sur inscription contact@celinederungs.ch \n 
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SUMMARY:Atelier découverte: Stress et lâcher prise
DESCRIPTION:Stress & lâcher-prise: Se libérer l’esprit \nVoilà le week-end\, mais il n’est pas toujours facile de laisser derrière soi les préoccupations\, les tensions et la charge mentale de la semaine. Découvrez des outils de sophrologie pour relâcher la pression\, apaiser le mental et retrouver plus de légèreté. \nUn moment pour tourner la page de la semaine et entrer dans le week-end plus serein et disponible pour vous et vos proches. \nGratuit sur inscription contact@celinederungs.ch \nPlaces limitées
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SUMMARY:Atelier découverte: enfants et confiance
DESCRIPTION:Enfants & confiance\nConnaître ses capacités et apprendre à les développer. \nChaque enfant possède des ressources et des capacités qui lui sont propres. À travers des jeux\, des mouvements\, des exercices de respiration et de relaxation adaptés à leur âge\, les enfants apprennent à mieux identifier leurs forces\, à prendre conscience de leurs capacités et à développer leur confiance en eux. \nUn atelier sophro’kids pour découvrir ses ressources\, oser les mobiliser et prendre confiance en soi. \natelier pour les 6 à 8 ans \nGratuit sur inscription contact@celinederungs.ch \nPlaces limitées
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SUMMARY:Atelier découverte: Enfants et confiance
DESCRIPTION:Enfants & confiance\nConnaître ses capacités et apprendre à les développer. \nChaque enfant possède des ressources et des capacités qui lui sont propres. À travers des jeux\, des mouvements\, des exercices de respiration et de relaxation adaptés à leur âge\, les enfants apprennent à mieux identifier leurs forces\, à prendre conscience de leurs capacités et à développer leur confiance en eux. \nUn atelier sophro’kids pour découvrir ses ressources\, oser les mobiliser et prendre confiance en soi. \natelier pour les 9 à 12 ans \nGratuit sur inscription contact@celinederungs.ch \nPlaces limitées
URL:https://celinederungs.ch/cours/atelier-decouverte-enfants-et-confiance-2/
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