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SUMMARY:Atelier découverte: Sommeil et récupération
DESCRIPTION:Sommeil & récupération\nFavoriser la détente et préparer son corps et son esprit au repos. \nMental encore très actif au moment du coucher\, difficulté à s’endormir\, réveils nocturnes\, sommeil agité\, fatigue persistante… Découvrez comment la sophrologie peut vous aider à relâcher les tensions et à préparer progressivement votre corps et votre esprit à un sommeil réparateur. \nCet atelier est en ligne pour terminer la journée en douceur\, sans avoir à reprendre la voiture\, et profiter pleinement de ce moment de détente avant de rejoindre votre lit.$ \nGratuit sur inscription contact@celinederungs.ch \n 
URL:https://celinederungs.ch/cours/atelier-decouverte-sommeil-et-recuperation/
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