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SUMMARY:Atelier découverte- Prendre du temps pour soi
DESCRIPTION:Prendre du temps pour soi\nSe reconnecter à soi et retrouver son équilibre. \nDans le rythme souvent intense du quotidien\, il est essentiel de s’accorder un moment pour souffler et se recentrer. À travers des exercices simples de respiration\, de mouvement et de relaxation\, découvrez comment la sophrologie peut vous aider à relâcher les tensions\, retrouver votre équilibre et vous reconnecter à vos besoins. \nUn moment pour faire une pause… et repartir plus serein. \nParticipez gratuitement à un atelier en vous inscrivant : contact@celinederungs.ch \nPlaces limitées
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SUMMARY:Stress et lâcher-prise: relâcher les tensions
DESCRIPTION:Stress & lâcher-prise\nRelâcher les tensions. \nStress\, pression\, charge mentale… notre quotidien peut rapidement mettre le corps et l’esprit à rude épreuve. À travers des exercices simples de respiration\, de mouvement et de relaxation\, découvrez des outils de sophrologie pour relâcher les tensions\, apaiser le mental et mieux faire face aux situations stressantes. \nUn moment pour souffler\, lâcher prise et retrouver son calme. \nParticipation gratuite sur inscription contact@celinederungs.ch \nPlaces limitées
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