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Gérer le stress avec la sophrologie

mars 13, 2025 @ 8:00 pm - avril 10, 2025 @ 9:30 pm

Offrez-vous un moment pour vous poser, vous détendre, et retrouver calme et sérénité dans votre quotidien. Au travers d’apport théorique et pratique, vous développerez une meilleure connaissance de vous-même, et apprendrez à mieux comprendre votre stress, à autoréguler vos émotions et à prendre du recul.

Les exercices de sophrologie sont simples et s’adressent à toutes et à tous, ils ne nécessitent pas de tenue particulière.

✨Les Jeudis  13.03.2025, 20.03.2025, 27.03.2025, 03.04.2025, 10.04.2025 de 20h00 – 21h30
✨Inscription: Up jurasienne

Détails

Début :
mars 13, 2025 @ 8:00 pm
Fin :
avril 10, 2025 @ 9:30 pm
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