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SUMMARY:Sophrokids - enfants de 6P à 8P
DESCRIPTION:Des pratiques adaptées à la tranche d’âges\, sous forme de jeux\, de mouvements\, de détente pour permettre aux enfants de mieux ressentir leur corps\, de reconnaitre leurs sensations\, d’observer\, de nommer et apprivoiser leurs émotions\, d’améliorer leur concentration et de renforcer leur confiance en eux. \nA chaque cours un nouveau thème est abordé. \nPetits groupe-  6 enfants max. \n✨Les samedis \nModule 1 : 27 septembre 2025\, 25 octobre 2025\, 29 novembre 2025\, 10 janvier 2026 \nModule 2 : 7 février 2026\, 7 mars 2026\, 9 mai 2026\, 13 juin 2026 \n✨Cours 1 : de 9h00 à 10h15 – enfants de la 3P à la 5P \nCours 2 : de 10h30 – 11h45 – enfants de la 6P à la 8P \n✨Tarifs: \nun module: 80 chf; \ndeux modules: 150 chf\, \nle cours 25 chf (dans la limite des places disponibles) \n✨Informations et Inscription: contact@celinederungs.ch
URL:https://celinederungs.ch/cours/sophrokids-enfants-de-6p-a-8p-5/
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SUMMARY:Sophrokids - enfants de 3P à 5P
DESCRIPTION:Des pratiques adaptées à la tranche d’âges\, sous forme de jeux\, de mouvements\, de détente pour permettre aux enfants de mieux ressentir leur corps\, de reconnaitre leurs sensations\, d’observer\, de nommer et apprivoiser leurs émotions\, d’améliorer leur concentration et de renforcer leur confiance en eux. \nA chaque cours un nouveau thème est abordé. \nPetits groupe-  6 enfants max. \n✨Les samedis \nModule 1 : 27 septembre 2025\, 25 octobre 2025\, 29 novembre 2025\, 10 janvier 2026 \nModule 2 : 7 février 2026\, 7 mars 2026\, 9 mai 2026\, 6 juin 2026 \n✨Cours 1 : de 9h00 à 10h15 – enfants de la 3P à la 5P \nCours 2 : de 10h30 – 11h45 – enfants de la 6P à la 8P \n✨Tarifs: \nun module: 80 chf; \ndeux modules: 150 chf\, \nle cours 25 chf (dans la limite des places disponibles) \n✨Informations et Inscription: contact@celinederungs.ch
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SUMMARY:Groupe d'entrainement 2026- 2
DESCRIPTION:Un rendez vous régulier en petit groupe pour pratiquer la sophrologie tout en douceur. \n✨ 5 séances en ligne\, \n✨Les mercredis 22/4/2026\, 6/5/2026\, 20/5/2026\, 10/6/2026\, 24/6/2026 \n✨ de 20h15 à 21h15 \n📌Formules tarifaires \n\nModule 5 séances fixes chf-120\nCarte abo-flex  de 10 séances (valable 1 an)\, chf- 250\n\nLa carte offre la possibilité de s’inscrire uniquement aux séances choisies sur 1 an. L’inscription doit s’effectuer avant le début des modules. \n\nA la séance\, chf-30\, inscription à  /aux séances choisie(s) avant le début du module – dans la limite des places disponibles.\n\nInformations et inscriptions : contact@celinederungs.ch
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DESCRIPTION:Des pratiques adaptées à la tranche d’âges\, sous forme de jeux\, de mouvements\, de détente pour permettre aux enfants de mieux ressentir leur corps\, de reconnaitre leurs sensations\, d’observer\, de nommer et apprivoiser leurs émotions\, d’améliorer leur concentration et de renforcer leur confiance en eux. \nA chaque cours un nouveau thème est abordé. \nPetits groupe-  6 enfants max. \n✨Les samedis \nModule 1 : 27 septembre 2025\, 25 octobre 2025\, 29 novembre 2025\, 10 janvier 2026 \nModule 2 : 7 février 2026\, 7 mars 2026\, 9 mai 2026\, 13 juin 2026 \n✨Cours 1 : de 9h00 à 10h15 – enfants de la 3P à la 5P \nCours 2 : de 10h30 – 11h45 – enfants de la 6P à la 8P \n✨Tarifs: \nun module: 80 chf; \ndeux modules: 150 chf\, \nle cours 25 chf (dans la limite des places disponibles) \n✨Informations et Inscription: contact@celinederungs.ch
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SUMMARY:Sophrokids - enfants de 6P à 8P
DESCRIPTION:Des pratiques adaptées à la tranche d’âges\, sous forme de jeux\, de mouvements\, de détente pour permettre aux enfants de mieux ressentir leur corps\, de reconnaitre leurs sensations\, d’observer\, de nommer et apprivoiser leurs émotions\, d’améliorer leur concentration et de renforcer leur confiance en eux. \nA chaque cours un nouveau thème est abordé. \nPetits groupe-  6 enfants max. \n✨Les samedis \nModule 1 : 27 septembre 2025\, 25 octobre 2025\, 29 novembre 2025\, 10 janvier 2026 \nModule 2 : 7 février 2026\, 7 mars 2026\, 9 mai 2026\, 13 juin 2026 \n✨Cours 1 : de 9h00 à 10h15 – enfants de la 3P à la 5P \nCours 2 : de 10h30 – 11h45 – enfants de la 6P à la 8P \n✨Tarifs: \nun module: 80 chf; \ndeux modules: 150 chf\, \nle cours 25 chf (dans la limite des places disponibles) \n✨Informations et Inscription: contact@celinederungs.ch
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SUMMARY:SophroKids- enfants de 3P à 5P
DESCRIPTION:Des pratiques adaptées à la tranche d’âges\, sous forme de jeux\, de mouvements\, de détente pour permettre aux enfants de mieux ressentir leur corps\, de reconnaitre leurs sensations\, d’observer\, de nommer et apprivoiser leurs émotions\, d’améliorer leur concentration et de renforcer leur confiance en eux. \nA chaque cours un nouveau thème est abordé. \nPetits groupe-  6 enfants max. \n✨Les samedis \nModule 1 : 27 septembre 2025\, 25 octobre 2025\, 29 novembre 2025\, 10 janvier 2026 \nModule 2 : 7 février 2026\, 7 mars 2026\, 9 mai 2026\, 13 juin 2026 \n✨Cours 1 : de 9h00 à 10h15 – enfants de la 3P à la 5P \nCours 2 : de 10h30 – 11h45 – enfants de la 6P à la 8P \n✨Tarifs: \nun module: 80 chf; \ndeux modules: 150 chf\, \nle cours 25 chf (dans la limite des places disponibles) \n✨Informations et Inscription: contact@celinederungs.ch
URL:https://celinederungs.ch/cours/sophrokids-enfants-de-3p-a-5p-3/
LOCATION:Delémont\, Gare 1\, Gare 1\, Delémont\, Suisse
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SUMMARY:Gérer la pression au quotidien
DESCRIPTION:Découvrez l’atelier gérer la pression au quotidien\, un programme pour comprendre et gérer le stress du quotidien en 6 séances. \nChaque séance comporte un petit apport théorique et des outils pratiques. 6 séances\, 6 thèmes\, 6 reflexes à vivre au quotidien pour lutter contre la fatigue physique et intellectuelle: \n\nla détente:  repérer les tensions physiques et à les relâcher\nla posture / gestuelle : gérer la fatigue prendre conscience de notre posture\, de nos gestes\nla respiration: observer notre respiration\, ce qu’elle nous enseigne\, respirer pour appaiser les tensions physiques et mentales\nla pause: rôle réparateur\, préparateur et dynamiseur de la pause\, pauser le corps et les pensées.\nla récupération: sommeil et micro sieste\nl’enthousiasme: se projeter dans le futur de façon positive.\n\nLes exercices de sophrologie sont simples et s’adressent à toutes et à tous\, ils ne nécessitent pas de tenue particulière. \n\n✨Les vendredis matins de 8h30 à 9h30\,\n06/02\, 13/03\, 27/02\, 06/03\, 13/03\, 20/03\n\n✨Avenue de la gare 1 à Delémont\n\n✨ Tarifs: 150 chf\n\n✨Informations et inscription: contact@celinederungs.ch
URL:https://celinederungs.ch/cours/gestion-de-la-pression-au-quotidien/
LOCATION:Delémont\, Gare 1\, Gare 1\, Delémont\, Suisse
CATEGORIES:Stress
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SUMMARY:Alimentation consciente et équilibrée 2
DESCRIPTION:Une diététicienne et une sophrologue s’associent pour vous proposer une série de 5 ateliers pratiques et accessibles à tous\, pensés pour transformer en profondeur votre relation à l’alimentation. Chaque atelier mêle apports théoriques et exercices pratiques pour intégrer les enseignements et les appliquer facilement dans votre quotidien. \n\n\n\nApprennez à faire des choix alimentaires équilibrés.\nAdoptez une alimentation saine sans stress\, ni privation.\nDécouvrez des outils pratiques pour manger en pleine conscience\, en respectant vos besoins.\nReconnectez-vous avec vos sensations corporelles.\n\n\n\n\n\n\n\nDans chaque atelier retrouvez : \n\ndes conseils pour une alimentation équilibrée\ndes astuces à mettre en place au quotidien\ndes pratiques de sophrologie adaptées\ndes discussions et partages d’expérience\n\nNe manquez pas le 2ème atelier de la série\, qui répondra à une question centrale : 👉 Pourquoi mange- t- on? Il traitera des envies de manger des envies de sucre\, de l’impacte des émotrions et du stress sur l’alimentation. \nLe samedi 31 janvier 2026 de 9h00 à 12h00 \nTarif: 90 chf Inscrivez-vous dès maintenant et faites le premier pas vers une alimentation sereine et durable !
URL:https://celinederungs.ch/cours/alimentation-consciente-et-equilibre-2/
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SUMMARY:Alimentation consciente et équilibrée 1
DESCRIPTION:Une diététicienne et une sophrologue s’associent pour vous proposer une série de 5 ateliers pratiques et accessibles à tous\, pensés pour transformer en profondeur votre relation à l’alimentation. \nChaque atelier mêle apports théoriques et exercices pratiques pour intégrer les enseignements et les appliquer facilement dans votre quotidien. \n\n\n\nApprennez à faire des choix alimentaires équilibrés.\nAdoptez une alimentation saine sans stress\, ni privation.\nDécouvrez des outils pratiques pour manger en pleine conscience\, en respectant vos besoins.\nReconnectez-vous avec vos sensations corporelles.\n\n\n\n\nDans chaque atelier retrouvez : \n\ndes conseils pour une alimentation équilibrée\ndes astuces à mettre en place au quotidien\ndes pratiques de sophrologie adaptées\ndes discussions et partages d’expérience\n\nNe manquez pas le 1er atelier de la série\, qui répondra à une question centrale :\n👉 Quoi manger et en quelle quantité pour retrouver son poids d’équilibre\, sans frustration ? \nLe samedi 17 janvier 2026 de 9h00 à 12h00 \nTarif: 90 chf \nInscrivez-vous dès maintenant et faites le premier pas vers une alimentation sereine et durable !
URL:https://celinederungs.ch/cours/alimentation-consciente-et-equilibre/
LOCATION:Delémont\, Gare 1\, Gare 1\, Delémont\, Suisse
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SUMMARY:Groupe d'entrainement 2026
DESCRIPTION:Un rendez vous régulier en petit groupe pour pratiquer la sophrologie tout en douceur. \n✨ 5 séances en ligne\, \n✨Les mercredis 14/1/2026\, 28/1/2026\, 11/2/2026\, 25/2/2026\, 11/3/2026 \n✨ de 20h15 à 21h15 \n📌Formules tarifaires \n\nModule 5 séances fixes chf-120\nCarte abo-flex  de 10 séances (valable 1 an)\, chf- 250\n\nLa carte offre la possibilité de s’inscrire uniquement aux séances choisies sur 1 an. L’inscription doit s’effectuer avant le début des modules. \n\nA la séance\, chf-30\, inscription à  /aux séances choisie(s) avant le début du module – dans la limite des places disponibles.\n\nInformations et inscriptions : contact@celinederungs.ch
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DESCRIPTION:Des pratiques adaptées à la tranche d’âges\, sous forme de jeux\, de mouvements\, de détente pour permettre aux enfants de mieux ressentir leur corps\, de reconnaitre leurs sensations\, d’observer\, de nommer et apprivoiser leurs émotions\, d’améliorer leur concentration et de renforcer leur confiance en eux. \nA chaque cours un nouveau thème est abordé. \nPetits groupe-  6 enfants max. \n✨Les samedis \nModule 1 : 27 septembre 2025\, 25 octobre 2025\, 29 novembre 2025\, 10 janvier 2026 \nModule 2 : 7 février 2026\, 7 mars 2026\, 9 mai 2026\, 13 juin 2026 \n✨Cours 1 : de 9h00 à 10h15 – enfants de la 3P à la 5P \nCours 2 : de 10h30 – 11h45 – enfants de la 6P à la 8P \n✨Tarifs: \nun module: 80 chf; \ndeux modules: 150 chf\, \nle cours 25 chf (dans la limite des places disponibles) \n✨Informations et Inscription: contact@celinederungs.ch
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DESCRIPTION:Des pratiques adaptées à la tranche d’âges\, sous forme de jeux\, de mouvements\, de détente pour permettre aux enfants de mieux ressentir leur corps\, de reconnaitre leurs sensations\, d’observer\, de nommer et apprivoiser leurs émotions\, d’améliorer leur concentration et de renforcer leur confiance en eux. \nA chaque cours un nouveau thème est abordé. \nPetits groupe-  6 enfants max. \n✨Les samedis \nModule 1 : 27 septembre 2025\, 25 octobre 2025\, 29 novembre 2025\, 10 janvier 2026 \nModule 2 : 7 février 2026\, 7 mars 2026\, 9 mai 2026\, 13 juin 2026 \n✨Cours 1 : de 9h00 à 10h15 – enfants de la 3P à la 5P \nCours 2 : de 10h30 – 11h45 – enfants de la 6P à la 8P \n✨Tarifs: \nun module: 80 chf; \ndeux modules: 150 chf\, \nle cours 25 chf (dans la limite des places disponibles) \n✨Informations et Inscription: contact@celinederungs.ch
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DESCRIPTION:Des pratiques adaptées à la tranche d’âges\, sous forme de jeux\, de mouvements\, de détente pour permettre aux enfants de mieux ressentir leur corps\, de reconnaitre leurs sensations\, d’observer\, de nommer et apprivoiser leurs émotions\, d’améliorer leur concentration et de renforcer leur confiance en eux. \nA chaque cours un nouveau thème est abordé. \nPetits groupe-  6 enfants max. \n✨Les samedis \nModule 1 : 27 septembre 2025\, 25 octobre 2025\, 29 novembre 2025\, 10 janvier 2026 \nModule 2 : 7 février 2026\, 7 mars 2026\, 9 mai 2026\, 13 juin 2026 \n✨Cours 1 : de 9h00 à 10h15 – enfants de la 3P à la 5P \nCours 2 : de 10h30 – 11h45 – enfants de la 6P à la 8P \n✨Tarifs: \nun module: 80 chf; \ndeux modules: 150 chf\, \nle cours 25 chf (dans la limite des places disponibles) \n✨Informations et Inscription: contact@celinederungs.ch
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DESCRIPTION:Des pratiques adaptées à la tranche d’âges\, sous forme de jeux\, de mouvements\, de détente pour permettre aux enfants de mieux ressentir leur corps\, de reconnaitre leurs sensations\, d’observer\, de nommer et apprivoiser leurs émotions\, d’améliorer leur concentration et de renforcer leur confiance en eux. \nA chaque cours un nouveau thème est abordé. \nPetits groupe-  6 enfants max. \n✨Les samedis \nModule 1 : 27 septembre 2025\, 25 octobre 2025\, 29 novembre 2025\, 10 janvier 2026 \nModule 2 : 7 février 2026\, 7 mars 2026\, 9 mai 2026\, 13 juin 2026 \n✨Cours 1 : de 9h00 à 10h15 – enfants de la 3P à la 5P \nCours 2 : de 10h30 – 11h45 – enfants de la 6P à la 8P \n✨Tarifs: \nun module: 80 chf; \ndeux modules: 150 chf\, \nle cours 25 chf (dans la limite des places disponibles) \n✨Informations et Inscription: contact@celinederungs.ch
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SUMMARY:Sophrokids- enfants de la 6P à la 8P
DESCRIPTION:Des pratiques adaptées à la tranche d’âges\, sous forme de jeux\, de mouvements\, de détente pour permettre aux enfants de mieux ressentir leur corps\, de reconnaitre leurs sensations\, d’observer\, de nommer et apprivoiser leurs émotions\, d’améliorer leur concentration et de renforcer leur confiance en eux. \nA chaque cours un nouveau thème est abordé. \nPetits groupe-  6 enfants max. \n✨Les samedis \nModule 1 : 27 septembre 2025\, 25 octobre 2025\, 29 novembre 2025\, 10 janvier 2026 \nModule 2 : 7 février 2026\, 7 mars 2026\, 9 mai 2026\, 13 juin 2026 \n✨Cours 1 : de 9h00 à 10h15 – enfants de la 3P à la 5P \nCours 2 : de 10h30 – 11h45 – enfants de la 6P à la 8P \n✨Tarifs: \nun module: 80 chf; \ndeux modules: 150 chf\, \nle cours 25 chf (dans la limite des places disponibles) \n✨Informations et Inscription: contact@celinederungs.ch
URL:https://celinederungs.ch/cours/sophrokids-enfants-de-la-6p-a-la-8p/
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DESCRIPTION:Des pratiques adaptées à la tranche d’âges\, sous forme de jeux\, de mouvements\, de détente pour permettre aux enfants de mieux ressentir leur corps\, de reconnaitre leurs sensations\, d’observer\, de nommer et apprivoiser leurs émotions\, d’améliorer leur concentration et de renforcer leur confiance en eux. \nA chaque cours un nouveau thème est abordé. \nPetits groupe-  6 enfants max. \n✨Les samedis \nModule 1 : 27 septembre 2025\, 25 octobre 2025\, 29 novembre 2025\, 10 janvier 2026 \nModule 2 : 7 février 2026\, 7 mars 2026\, 9 mai 2026\, 13 juin 2026 \n✨Cours 1 : de 9h00 à 10h15 – enfant de la 3P à la 5P \nCours 2 : de 10h30 – 11h45 – enfant de la 6P à la 8P \n✨Tarifs: \nun module: 80 chf; \ndeux modules: 150 chf\, \nle cours 25 chf (dans la limite des places disponibles) \n✨Informations et Inscription: contact@celinederungs.ch
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DESCRIPTION:Des pratiques adaptées à la tranche d’âges\, sous forme de jeux\, de mouvements\, de détente pour permettre aux enfants de mieux ressentir leur corps\, de reconnaitre leurs sensations\, d’observer\, de nommer et apprivoiser leurs émotions\, d’améliorer leur concentration et de renforcer leur confiance en eux. \nA chaque cours un nouveau thème est abordé. \nPetits groupe-  6 enfants max. \n✨Les samedis \nModule 1 : 27 septembre 2025\, 25 octobre 2025\, 29 novembre 2025\, 10 janvier 2026 \nModule 2 : 7 février 2026\, 7 mars 2026\, 9 mai 2026\, 13 juin 2026 \n✨Cours 1 : de 9h00 à 10h15 – enfant de la 3P à la 5P \nCours 2 : de 10h30 – 11h45 – enfant de la 6P à la 8P \n✨Tarifs: \nun module: 80 chf; \ndeux modules: 150 chf\, \nle cours 25 chf (dans la limite des places disponibles) \n✨Informations et Inscription: contact@celinederungs.ch
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SUMMARY:Sophrokid's - enfants de la 3P à la 5P
DESCRIPTION:Des pratiques adaptées à la tranche d’âges\, sous forme de jeux\, de mouvements\, de détente pour permettre aux enfants de mieux ressentir leur corps\, de reconnaitre leurs sensations\, d’observer\, de nommer et apprivoiser leurs émotions\, d’améliorer leur concentration et de renforcer leur confiance en eux. \nA chaque cours un nouveau thème est abordé. \nPetits groupe-  6 enfants max. \n✨Les samedis \nModule 1 : 27 septembre 2025\, 25 octobre 2025\, 29 novembre 2025\, 10 janvier 2026 \nModule 2 : 7 février 2026\, 7 mars 2026\, 9 mai 2026\, 13 juin 2026 \n✨Cours 1 : de 9h00 à 10h15 – enfant de la 3P à la 5P \nCours 2 : de 10h30 – 11h45 – enfant de la 6P à la 8P \n✨Tarifs: \nun module: 80 chf; \ndeux modules: 150 chf\, \nle cours 25 chf (dans la limite des places disponibles) \n✨Informations et Inscription: contact@celinederungs.ch
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LOCATION:Delémont\, Gare 1\, Gare 1\, Delémont\, Suisse
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SUMMARY:Groupe d'entrainement bi-mensuel
DESCRIPTION:Un rendez vous régulier en petit groupe pour pratiquer la sophrologie tout en douceur. \n✨ 5 séances en ligne\, \n✨Les mercredis 3/9\, 17/9\, 1/10\, 22/10\,5/11/2025 \n✨ de 20h15 à 21h15 \n📌Formules tarifaires \n\nModule 5 séances fixes chf-120\nCarte abo-flex  de 10 séances (valable 1 an)\, chf- 250\n\nLa carte offre la possibilité de s’inscrire uniquement aux séances choisies sur 1 an. L’inscription doit s’effectuer avant le début des modules. \n\nA la séance\, chf-30\, inscription à  /aux séances choisie(s) avant le début du module – dans la limite des places disponibles.\n\nInformations et inscriptions : contact@celinederungs.ch
URL:https://celinederungs.ch/cours/groupe-dentrainement-bi-mensuel/
LOCATION:en ligne
CATEGORIES:en ligne,entrainement
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SUMMARY:Gestion des émotions et repas pris en extérieur
DESCRIPTION:Objectifs de l’atelier \n\nPrendre conscience de ses émotions et de leur impact sur l’alimentation : Comprendre comment les émotions peuvent influencer nos choix alimentaires (stress\, anxiété\, joie\, etc.) et apprendre à identifier des signaux internes liés à la faim émotionnelle.\nOptimiser les repas pris à l’extérieur : Apprendre à faire des choix alimentaires équilibrés lorsqu’on mange à l’extérieur (restaurants\, repas en famille ou entre amis)\, tout en prenant en compte l’aspect social et émotionnel de ces moments.\n\nDans chaque atelier retrouvez : \n\ndes conseils pour une alimentation équilibrée\ndes astuces à mettre en place au quotidien\ndes pratiques de sophrologie adaptée\ndes discussions et partages d’expérience\n\n🍅A delémont\, avenue de la gare 1 \n🥕 Le 17 mai 2025 de 9h00 à 12h30 \n🫑Prix 120 chf \nInformations et inscriptions contact@celinederungs.ch
URL:https://celinederungs.ch/cours/gestion-des-emotions-et-repas-pris-en-exterieur/
LOCATION:Delémont\, Gare 1\, Gare 1\, Delémont\, Suisse
CATEGORIES:Alimentation
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SUMMARY:Entrainements
DESCRIPTION:Un rendez vous régulier en petit groupe pour pratiquer la sophrologie tout en douceur. \n✨ 5 séances en ligne\, \n✨Cours 2 : les mercredis 7/5\, 21/5\, 4/6\, 18/6\, 2/7 \n✨ de 20h15 à 21h15 \n📌Formules tarifaires \n\nModule 5 séances fixes chf-120\nCarte abo-flex  de 10 séances (valable 1 an)\, chf- 250\n\nLa carte offre la possibilité de s’inscrire uniquement aux séances choisies sur 1 an. L’inscription doit s’effectuer avant le début des modules. \n\nA la séance\, chf-30\, inscription à  /aux séances choisie(s) avant le début du module – dans la limite des places disponibles.\n\nInformations et inscriptions : contact@celinederungs.ch
URL:https://celinederungs.ch/cours/entrainements/
LOCATION:en ligne
CATEGORIES:entrainement
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SUMMARY:Alimentation de base et sensations alimentaires
DESCRIPTION:Vous y apprendrez: \n\ncomment manger de manière équilibrée sans se priver\,\nle mécanisme des sensations alimentaires de faim et de satiété\nà être attentif à vos sensations et à identifier les sensations en relation avec l’alimentation.\n\n🍅Le 29 mars 2025 de 9h à 12h30 \n🥕Av. de la Gare 1\, à Delémont \n🍏Prix 120 chf \ninformations et inscription contact@celinederungs.ch
URL:https://celinederungs.ch/cours/alimentation-de-base-et-sensations-alimentaires/
LOCATION:Delémont\, Gare 1\, Gare 1\, Delémont\, Suisse
CATEGORIES:Alimentation
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SUMMARY:Améliorer et renforcer sa capacité de concentration
DESCRIPTION:A l’occasion des portes ouvertes d’Aristote Concept à Delémont je vous propose de découvrir une autre facette de la sophrologie du développemant le lien corps-esprit\, \nNotre capacité de concentration est essentielle mais parfois difficile à maintenir en raison de sollicitations externes permanentes et/ou de distractions. La bonne nouvelle\, c’est que nous pouvons l’entrainer ! Dans cette séance nous apprendrons à diriger notre attention et petit à petit à recentrer nos pensées sur l’essentiel. \nOù? Aristote Concept Delémont\, rue des moulins 12 \nQuand? le 8 mars 2025 à 15h00 \nCombien? Gratuit \nSur inscription : www.aristoteconcept.ch ou 2800@aristoteconcept.ch \n 
URL:https://celinederungs.ch/cours/ameliorer-et-renforcer-sa-capacite-de-concentration/
CATEGORIES:Concentration
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SUMMARY:Alimentation consciente et équilibrée
DESCRIPTION:Si le lien entre alimentation et santé est avéré depuis longtemps\, comment faire le tri parmi toutes les recommandations\, parfois contradictoires entendues et lues? Manger bien\, manger sain\, oui mais comment? Une diététicienne et une sophrologue se sont associées pour vous proposer des ateliers d’alimentation consciente et équilibrée. Ces cours se composent d’une partie théorique et de pratiques de sophrologie. \n⭐Cours n°2 : « Gestion des émotions et repas pris en extérieur » \nSamedi 15 février 2025 de 9h à 12h30 \nDelémont (lieu à préciser) \n✨Prix : chf 120- pour 1 cours \nInformations et inscriptions à contact@celinederungs.ch \n 
URL:https://celinederungs.ch/cours/alimentation-consciente-et-equilibree-2/
LOCATION:Delémont\, Gare 1\, Gare 1\, Delémont\, Suisse
CATEGORIES:Alimentation
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SUMMARY:Sophro'Kids 9-11 ans
DESCRIPTION:La sophrologie c’est aussi pour les enfants! \nDes pratiques adaptées à la tranche d’âges\, sous forme de jeux\, de mouvements\, de détente pour permettre aux enfants de mieux ressentir leur corps\, de reconnaitre leurs sensations\, d’observer\, de nommer et apprivoiser leurs émotions\, d’améliorer leur concentration et de renforcer leur confiance en eux. \nA chaque cours un nouveau thème est abordé. \nPlaces limitées – 6 enfants \n✨Les samedis 1/02/2025\, 8/03/2025\, 10/05/2025\, 14/06/2025 de 10h30 à 11h30 \n✨Inscription: UP Jurassienne \n  \n  \n  \n 
URL:https://celinederungs.ch/cours/sophrokids-9-11-ans-2/
CATEGORIES:Sophrokids
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SUMMARY:Sophro'Kids 6-8 ans
DESCRIPTION:Des pratiques adaptées à la tranche d’âges\, sous forme de jeux\, de mouvements\, de détente pour permettre aux enfants de mieux ressentir leur corps\, de reconnaitre leurs sensations\, d’observer\, de nommer et apprivoiser leurs émotions\, d’améliorer leur concentration et de renforcer leur confiance en eux. \nA chaque cours un nouveau thème est abordé. \nPlaces limitées 6 enfants \n✨Les samedis 1/02/2025\, 8/03/2025\, 10/05/2025\, 14/06/2025 \n✨Cours 1 : de 9h00 à 10h00 \n✨Inscription: UP Jurassienne \n 
URL:https://celinederungs.ch/cours/sophrokids-6-8-ans/
LOCATION:Cabinet Céline Derungs\, Avenue de la Gare 1\, Delémont\, Jura\, 2800\, Suisse
CATEGORIES:Sophrokids
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SUMMARY:Alimentation consciente et équilibrée
DESCRIPTION:Si le lien entre alimentation consciente et santé est avéré depuis longtemps\, comment faire le tri parmi toutes les recommandateions\, parfois contradictoires entendues ou lues? Manger bien\, manger sain\, oui mais comment? Une diététicienne et une sophrologue se sont associées pour vous proposer des ateliers alimentation consciente et équilibrée. Ces cours se componsent d’une partie théorique et d’une ou plusieurs pratiques de sophrologie. \n⭐Cours n°1 : « Alimentation de base et sensations alimentaires » \nSamedi 25 janvier 2025 de 9h à 12h30 \nDelémont (lieu à préciser) \n⭐Cours n°2 : « Gestion des émotions et repas pris en extérieur» \nSamedi 15 février 2025 de 9h à 12h30 \nDelémont (lieu à préciser) \nCes cours sont indépendants les un des autres\, il vous est donc possible d’en suivre un ou les deux. \n✨Prix : chf 120- pour 1 cours\, chf 220- pour 2 cours \nInformations et inscriptions à contact@celinederungs.ch
URL:https://celinederungs.ch/cours/alimentation-consciente-et-equilibree/
LOCATION:Delémont\, Gare 1\, Gare 1\, Delémont\, Suisse
CATEGORIES:Alimentation
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SUMMARY:Entrainements
DESCRIPTION:Un rendez vous régulier en petit groupe pour pratiquer la sophrologie tout en douceur. \n✨ 5 séances en ligne\, \n✨Cours 1 : les mercredis 15/01\, 29/01\, 12/02\, 5/03\, 19/03 \n✨ de 20h15 à 21h15 \n📌Formules tarifaires \n\nModule 5 séances fixes chf-120\nCarte abo-flex  de 10 séances (valable 1 an)\, chf- 250\n\nLa carte offre la possibilité de s’inscrire uniquement aux séances choisies sur 1 an. L’inscription doit s’effectuer avant le début des modules. \n\nA la séance\, chf-30\, inscription à  /aux séances choisie(s) avant le début du module – dans la limite des places disponibles.\n\nInformations et inscriptions : contact@celinederungs.ch
URL:https://celinederungs.ch/cours/entrainements-2/
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CATEGORIES:en ligne,entrainement
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SUMMARY:Découverte de l’alimentation consciente et équilibrée
DESCRIPTION:Si le lien entre alimentation et santé est avéré depuis longtemps\, comment faire le tri parmi toutes les recommandations\, parfois contradictoires entendues ou lues? \nManger bien\, manger sain\, oui mais comment ?\nUne diététicienne et une sophrologue se sont associées pour vous proposer une découverte de l’alimentation consciente et équilibrée. Ce cours se compose d’une partie théorique et pratique.\nVous y apprendrez comment manger de manière équilibrée sans se priver\, et comment vous mettre à l’écoute de votre corps\, afin de respecter vos besoins.  \n✨Animé par : Estelle Cattin\, Diététicienne Bsc ASDD et Céline Derungs sophrologue caycédienne \n✨Le jeudi 21 novembre de 19h à 20h30. \n✨Inscription: UP Jurassienne \n 
URL:https://celinederungs.ch/cours/decouverte-de-lalimentation-consciente-et-equilibree/
CATEGORIES:Alimentation
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SUMMARY:Améliorer votre sommeil avec la sophrologie
DESCRIPTION:Que vous souhaitiez améliorer la qualité de votre sommeil ou que vous souffriez de difficultés à dormir\, ce cours est fait pour vous ! \nCe cours se compose de 5 sessions\, comprenant une partie théorique et pratique. Nous rappellerons ce qu’est l’insomnie\, quelles peuvent en être les causes\,  nous passerons en revue\, les habitudes d’hygiène du sommeil\, le rôle essentiel de la gestion du stress\, des pensées et des émotions. Avec les techniques de la sophrologie vous découvrirez plusieurs outils pour vous aider au quotidien à améliorer votre sommeil.  \n✨Les mardis de 20h à 21h30 – 5/11\, 12/11\, 19/11\, 26/11\, 3/12  \n✨En ligne \n✨Inscription: UP Jurassienne \n 
URL:https://celinederungs.ch/cours/ameliorer-sommeil/
LOCATION:en ligne
CATEGORIES:en ligne,Sommeil
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