Une aide pour future maman! Vous pouvez planifier vos séances de sophrologie dès le début de votre grossesse si vous en ressentez le besoin. Mais pour une préparation « concrète » à l'accouchement, les séances dédiées commencent à partir de la fin du 2ème trimestre  

Le stress (sous-entendu «négatif») est perçu de nos jours comme «le mal du siècle», mais les armes pour lutter contre ce fléau ne manquent pas ! Il suffit de les connaître et de s’y essayer, puis d’en choisir l’une ou l’autre et de s’y entraîner.