Alimentation consciente et équilibrée 2
janvier 31, 2026 @ 9:00 am - 12:00 pm
CHF90
Une diététicienne et une sophrologue s’associent pour vous proposer une série de 5 ateliers pratiques et accessibles à tous, pensés pour transformer en profondeur votre relation à l’alimentation. Chaque atelier mêle apports théoriques et exercices pratiques pour intégrer les enseignements et les appliquer facilement dans votre quotidien.
- Apprennez à faire des choix alimentaires équilibrés.
- Adoptez une alimentation saine sans stress, ni privation.
- Découvrez des outils pratiques pour manger en pleine conscience, en respectant vos besoins.
- Reconnectez-vous avec vos sensations corporelles.
Dans chaque atelier retrouvez :
- des conseils pour une alimentation équilibrée
- des astuces à mettre en place au quotidien
- des pratiques de sophrologie adaptées
- des discussions et partages d’expérience
Ne manquez pas le 2ème atelier de la série, qui répondra à une question centrale : 👉 Pourquoi mange- t- on? Il traitera des envies de manger des envies de sucre, de l’impacte des émotrions et du stress sur l’alimentation.
Le samedi 31 janvier 2026 de 9h00 à 12h00
Tarif: 90 chf Inscrivez-vous dès maintenant et faites le premier pas vers une alimentation sereine et durable !