Atelier découverte: Sommeil et récupération
novembre 19 @ 8:15 pm - 9:15 pm
Gratuit
Sommeil & récupération
Favoriser la détente et préparer son corps et son esprit au repos.
Mental encore très actif au moment du coucher, difficulté à s’endormir, réveils nocturnes, sommeil agité, fatigue persistante… Découvrez comment la sophrologie peut vous aider à relâcher les tensions et à préparer progressivement votre corps et votre esprit à un sommeil réparateur.
Cet atelier est en ligne pour terminer la journée en douceur, sans avoir à reprendre la voiture, et profiter pleinement de ce moment de détente avant de rejoindre votre lit.$
Gratuit sur inscription contact@celinederungs.ch