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Aujourd’hui

  • Sophrologie en ligne – Les Soirées Sérénité du Mardi

    en ligne

    Les Soirées Sérénité du Mardi- Séances de sophrologie caycédienne en groupe pour adultes, tous les 15 jours : un accompagnement régulier pour développer sérénité, équilibre et qualité de vie.

  • Sophrologie en groupe – Les Matinées Vitalité du Mercredi

    Delémont, Gare 1 Gare 1, Delémont, Suisse

    Les Matinées Vitalité du Mercredi - Séances de sophrologie caycédienne en groupe pour adultes, tous les 15 jours : un accompagnement régulier pour développer sérénité, équilibre et qualité de vie.

  • Sophro’Kids Mercredi – 3P à 8P

    Cabinet Céline Derungs Avenue de la Gare 1, Delémont, Jura, Suisse

    Sophro'Kids une parenthèse de calme et de plaisir pour grandir en toute sérénité !

  • Sophro’kids Samedi – 3P à 8P

    Cabinet Céline Derungs Avenue de la Gare 1, Delémont, Jura, Suisse

    Un moment de bien-être pour les enfants de 6 à 12 ans !

    Une fois par mois, je propose un atelier de sophrologie spécialement conçu pour les enfants.

    À travers des jeux, des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, les enfants apprennent à mieux gérer leurs émotions, à développer leur confiance en eux et à retrouver le calme dans leur quotidien.

    Chaque atelier aborde un thème différent dans une ambiance bienveillante, où chacun peut s'exprimer, s'amuser et repartir avec des outils simples à utiliser à la maison ou à l'école.

  • Sophrologie en ligne – Les Soirées Sérénité du Mardi

    en ligne

    Les Soirées Sérénité du Mardi- Séances de sophrologie caycédienne en groupe pour adultes, tous les 15 jours : un accompagnement régulier pour développer sérénité, équilibre et qualité de vie.

  • Atelier découverte- Prendre du temps pour soi

    Mis en avant
    Delémont, Gare 1 Gare 1, Delémont, Suisse

    Prendre du temps pour soi Se reconnecter à soi et retrouver son équilibre. Dans le rythme souvent intense du quotidien, il est essentiel de s’accorder un moment pour souffler et […]

    Gratuit

  • Atelier découverte : Stress et lâcher-prise: relâcher les tensions

    Mis en avant
    Delémont, Gare 1 Gare 1, Delémont, Suisse

    Stress & lâcher-prise Relâcher les tensions. Stress, pression, charge mentale… notre quotidien peut rapidement mettre le corps et l’esprit à rude épreuve. À travers des exercices simples de respiration, de […]

    Gratuit

  • Sophro’Kids Mercredi – 3P à 8P

    Cabinet Céline Derungs Avenue de la Gare 1, Delémont, Jura, Suisse

    Sophro'Kids une parenthèse de calme et de plaisir pour grandir en toute sérénité !

  • Altelier découverte : enfants et émotions

    Mis en avant
    Delémont, Gare 1 Gare 1, Delémont, Suisse

    Enfants & émotions Comprendre ses émotions, apprendre à les réguler et à en parler. Les émotions font partie du quotidien des enfants, mais elle s'exprime souvent avec beaucoup d'intencité et […]

    Gratuit

  • Atelier découverte: Enfants et émotions

    Mis en avant
    Delémont, Gare 1 Gare 1, Delémont, Suisse

    Enfants & émotions Comprendre ses émotions, apprendre à les réguler et à en parler. Les émotions font partie du quotidien des enfants, mais elle s'exprime souvent avec beaucoup d'intencité et […]

    Gratuit

  • Atelier découverte: Concentration et présence

    Mis en avant
    Delémont, Gare 1 Gare 1, Delémont, Suisse

    Concentration & présence Ralentir, se recentrer et renforcer sa capacité de concentration. Sollicitations constantes, rythme soutenu, pensées qui s’enchaînent… il n’est pas toujours facile de rester pleinement attentif sur un […]

    Gratuit