Sommeil & récupération Favoriser la détente et préparer son corps et son esprit au repos. Mental encore très actif au moment du coucher, difficulté à s'endormir, réveils nocturnes, sommeil agité, […]
Stress & lâcher-prise: Se libérer l’esprit Voilà le week-end, mais il n’est pas toujours facile de laisser derrière soi les préoccupations, les tensions et la charge mentale de la semaine. […]
Enfants & confiance Connaître ses capacités et apprendre à les développer. Chaque enfant possède des ressources et des capacités qui lui sont propres. À travers des jeux, des mouvements, des […]
Un moment de bien-être pour les enfants de 6 à 12 ans !
Une fois par mois, je propose un atelier de sophrologie spécialement conçu pour les enfants.
À travers des jeux, des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, les enfants apprennent à mieux gérer leurs émotions, à développer leur confiance en eux et à retrouver le calme dans leur quotidien.
Chaque atelier aborde un thème différent dans une ambiance bienveillante, où chacun peut s'exprimer, s'amuser et repartir avec des outils simples à utiliser à la maison ou à l'école.
Enfants & confiance Connaître ses capacités et apprendre à les développer. Chaque enfant possède des ressources et des capacités qui lui sont propres. À travers des jeux, des mouvements, des […]
Les Soirées Sérénité du Mardi- Séances de sophrologie caycédienne en groupe pour adultes, tous les 15 jours : un accompagnement régulier pour développer sérénité, équilibre et qualité de vie.
Les Matinées Vitalité du Mercredi - Séances de sophrologie caycédienne en groupe pour adultes, tous les 15 jours : un accompagnement régulier pour développer sérénité, équilibre et qualité de vie.
Les Soirées Sérénité du Mardi- Séances de sophrologie caycédienne en groupe pour adultes, tous les 15 jours : un accompagnement régulier pour développer sérénité, équilibre et qualité de vie.
Les Matinées Vitalité du Mercredi - Séances de sophrologie caycédienne en groupe pour adultes, tous les 15 jours : un accompagnement régulier pour développer sérénité, équilibre et qualité de vie.
Sophro'Kids une parenthèse de calme et de plaisir pour grandir en toute sérénité !
Sophro'kids - Un moment de bien-être pour les enfants de 6 à 12 ans !
Une fois par mois, je propose un atelier de sophrologie spécialement conçu pour les enfants.
À travers des jeux, des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, les enfants apprennent à mieux gérer leurs émotions, à développer leur confiance en eux et à retrouver le calme dans leur quotidien.
Chaque atelier aborde un thème différent dans une ambiance bienveillante, où chacun peut s'exprimer, s'amuser et repartir avec des outils simples à utiliser à la maison ou à l'école.
Sophro'Kids une parenthèse de calme et de plaisir pour grandir en toute sérénité !