Si le lien entre alimentation et santé est avéré depuis longtemps, comment faire le tri parmi toutes les recommandations, parfois contradictoires entendues et lues? Manger bien, manger sain, oui mais comment? Une diététicienne et une sophrologue se sont associées pour vous proposer des ateliers d'alimentation consciente et équilibrée. Ces cours se composent d'une partie théorique […]
Notre capacité de concentration est essentielle mais parfois difficile à maintenir en raison de sollicitations externes permanentes et/ou de distractions. La bonne nouvelle, c’est que nous pouvons l’entrainer ! Dans cette séance nous apprendrons à diriger notre attention et petit à petit à recentrer nos pensées sur l’essentiel.
Si le lien entre l'alimentation et la santé est avéré depuis longtemps, comment faire le tri parmi toutes les recommandations, parfois contradictoires entuendues ou lues?
Manger bien, manger sain, oui mais comment?
Une diététicienne et une sophrologue se sont associées pour vous proposer une découverte de l'alimentation consciente et équilibrée. Ces cours se composent d'une partie théorique et pratique.
Un rendez vous régulier en petit groupe pour pratiquer la sophrologie tout en douceur. ✨ 5 séances en ligne, ✨Cours 2 : les mercredis 7/5, 21/5, 4/6, 18/6, 2/7 ✨ de 20h15 à 21h15 📌Formules tarifaires Module 5 séances fixes chf-120 Carte abo-flex de 10 séances (valable 1 an), chf- 250 La carte offre la possibilité […]
Objectifs de l'atelier Prendre conscience de ses émotions et de leur impact sur l’alimentation : Comprendre comment les émotions peuvent influencer nos choix alimentaires (stress, anxiété, joie, etc.) et apprendre à identifier des signaux internes liés à la faim émotionnelle. Optimiser les repas pris à l'extérieur : Apprendre à faire des choix alimentaires équilibrés lorsqu’on […]
Un rendez vous régulier en petit groupe pour pratiquer la sophrologie tout en douceur. ✨ 5 séances en ligne, ✨Les mercredis 3/9, 17/9, 1/10, 22/10,5/11/2025 ✨ de 20h15 à 21h15 📌Formules tarifaires Module 5 séances fixes chf-120 Carte abo-flex de 10 séances (valable 1 an), chf- 250 La carte offre la possibilité de s’inscrire uniquement […]
Des pratiques adaptées à la tranche d’âges, sous forme de jeux, de mouvements, de détente pour permettre aux enfants de mieux ressentir leur corps, de reconnaitre leurs sensations, d’observer, de nommer et apprivoiser leurs émotions, d’améliorer leur concentration et de renforcer leur confiance en eux. A chaque cours un nouveau thème est abordé. Petits groupe- […]
Des pratiques adaptées à la tranche d’âges, sous forme de jeux, de mouvements, de détente pour permettre aux enfants de mieux ressentir leur corps, de reconnaitre leurs sensations, d’observer, de nommer et apprivoiser leurs émotions, d’améliorer leur concentration et de renforcer leur confiance en eux. A chaque cours un nouveau thème est abordé. Petits groupe- […]
Des pratiques adaptées à la tranche d’âges, sous forme de jeux, de mouvements, de détente pour permettre aux enfants de mieux ressentir leur corps, de reconnaitre leurs sensations, d’observer, de nommer et apprivoiser leurs émotions, d’améliorer leur concentration et de renforcer leur confiance en eux. A chaque cours un nouveau thème est abordé. Petits groupe- […]
Des pratiques adaptées à la tranche d’âges, sous forme de jeux, de mouvements, de détente pour permettre aux enfants de mieux ressentir leur corps, de reconnaitre leurs sensations, d’observer, de nommer et apprivoiser leurs émotions, d’améliorer leur concentration et de renforcer leur confiance en eux. A chaque cours un nouveau thème est abordé. Petits groupe- […]
Des pratiques adaptées à la tranche d’âges, sous forme de jeux, de mouvements, de détente pour permettre aux enfants de mieux ressentir leur corps, de reconnaitre leurs sensations, d’observer, de nommer et apprivoiser leurs émotions, d’améliorer leur concentration et de renforcer leur confiance en eux. A chaque cours un nouveau thème est abordé. Petits groupe- […]
Des pratiques adaptées à la tranche d’âges, sous forme de jeux, de mouvements, de détente pour permettre aux enfants de mieux ressentir leur corps, de reconnaitre leurs sensations, d’observer, de nommer et apprivoiser leurs émotions, d’améliorer leur concentration et de renforcer leur confiance en eux. A chaque cours un nouveau thème est abordé. Petits groupe- […]