Grâce à l'intégration des techniques de sophrologie dans la préparation de la rentrée, les enfants découvrent et apprenent à développer leurs propres solutions pour apprivoiser leurs émotions, gérer leur stress […]
Que vous ayez déjà pratiqué la sophrologie ou que vous soyez complétement débutant, ce cours vous permettra prendre du temps pour vous. Faire une pause, découvrir ses capacités, apprendre à […]
La sophrologie c’est aussi pour les enfants ! Des pratiques adaptées sous forme de jeux, de mouvements, de détente pour permettre aux enfants de mieux ressentir leur corps, de reconnaitre leurs […]
La sophrologie c’est aussi pour les enfants ! Des pratiques adaptées à la tranche d'âge des enfants, sous forme de jeux, de mouvements, de détente pour permettre aux enfants de mieux […]
Que vous souhaitiez améliorer la qualité de votre sommeil ou que vous souffriez de difficultés à dormir, ce cours est fait pour vous ! Ce cours se compose de 5 sessions, […]
Si le lien entre alimentation et santé est avéré depuis longtemps, comment faire le tri parmi toutes les recommandations, parfois contradictoires entendues ou lues? Manger bien, manger sain, oui mais […]
Un rendez vous régulier en petit groupe pour pratiquer la sophrologie tout en douceur. ✨ 5 séances en ligne, ✨Cours 1 : les mercredis 15/01, 29/01, 12/02, 5/03, 19/03 ✨ […]
Si le lien entre alimentation consciente et santé est avéré depuis longtemps, comment faire le tri parmi toutes les recommandateions, parfois contradictoires entendues ou lues? Manger bien, manger sain, oui […]
Des pratiques adaptées à la tranche d’âges, sous forme de jeux, de mouvements, de détente pour permettre aux enfants de mieux ressentir leur corps, de reconnaitre leurs sensations, d’observer, de […]
La sophrologie c'est aussi pour les enfants! Des pratiques adaptées à la tranche d’âges, sous forme de jeux, de mouvements, de détente pour permettre aux enfants de mieux ressentir leur […]
Si le lien entre alimentation et santé est avéré depuis longtemps, comment faire le tri parmi toutes les recommandations, parfois contradictoires entendues et lues? Manger bien, manger sain, oui mais […]
Notre capacité de concentration est essentielle mais parfois difficile à maintenir en raison de sollicitations externes permanentes et/ou de distractions. La bonne nouvelle, c’est que nous pouvons l’entrainer ! Dans cette séance nous apprendrons à diriger notre attention et petit à petit à recentrer nos pensées sur l’essentiel.