Atelier découverte- Prendre du temps pour soi

Mis en avant
Delémont, Gare 1 Gare 1, Delémont

Prendre du temps pour soi Se reconnecter à soi et retrouver son équilibre. Dans le rythme souvent intense du quotidien, il est essentiel de s’accorder un moment pour souffler et […]

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Stress et lâcher-prise: relâcher les tensions

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Delémont, Gare 1 Gare 1, Delémont

Stress & lâcher-prise Relâcher les tensions. Stress, pression, charge mentale… notre quotidien peut rapidement mettre le corps et l’esprit à rude épreuve. À travers des exercices simples de respiration, de […]

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